Alimente

❤️
       ALIMENTE MIRACULOASE PENTRU   
                                    ORGANISM

               🍀 Pentru inima 
     varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine
      broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cors si ateroscleroza
      ridichea – apara impotriva atacurilor de inima
      portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange

      morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima

     pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri

     ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui

      usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale

      leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine

      sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange

       uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul

      cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice

     somonul – ste o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange

      dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima

      cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular

      paprika – protejeaza vasele de sange si inima

      rosia – normalizeaza tensiunea arteriale, fiind diuretice eficiente

     maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala

     marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular

      fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac

     coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E

      zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala

     murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului

      socul – imbunatateste circulatia sanguina

      piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima

      ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu

      rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima

     grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale

     prunele – previn tromboza

      curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu

     afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice

     ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare

     porumbul – contine vitaminele D si K

      ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii Pentru creier

     lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului.

     carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase

     fasolea – creste puterea de concentrare

      oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei

     avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia

      bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza

      caisele – stimuleaza neuronii

      stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier

     para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de "lucru" a creierului

     mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare

       salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .

                🍀 Pentru ochi
      castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active

      arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare

      mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu
      rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati

       gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu

       grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur

      strugurii – ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne

       patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare

      capsuna – ajuta ochii in timpul vederii nocturne

      ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului

      rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare

                 🍀 Pentru piele/par
     pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii

      iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A

       graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii

      orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive

       cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul

       hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile

      mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii

                🍀   Pentru oase
     migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase

       spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor

     meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor

     secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc

     branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu

                 🍀 Pentru stomac/intestin
     tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale

      pastarnacul – stimuleaza digestia

       mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor

       arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa

       mararul – amelioreaza indigestia

       soia – are proprietati anticancerigene

       nucile – contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al intestinelor

                    🍀Pentru ficat
       anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice

      sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei

       conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului

       drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul

      nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului

       papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul

      laptele – apara ficatul de afectiuni frecvente

     menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele

      carnea de iepure – degreseaza ficatul

      carnea de vita sau manzat – contine fier, proteine si vitamina B.

                  🍀Pentru rinichi
     sfecla rosie – stimuleaza arderile celulare

      visinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii "lupta" sa o elimine din sange atunci cand este in exces

      castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor

      telina – protejeaza rinichii de virusuri

      varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi

      gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza

       ridichea neagra – este un antibiotic natural

      varza murata – detoxifica organismul

       hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet

       patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii

       Minuni ale naturii, care ar trebui cunoscute de fiecare dintre noi. Din păcate nu prea le dăm atenția cuvenită. Si mare greșeală facem.

          Sa va fie de folos 😘

Sursa
Internet