Modalități incredibil de simple de a lupta împotriva varicelor și a venelor tip pânză de păianjen
Pe măsură ce trec anii, corpurile noastre se schimbă. O schimbare deranjantă poate fi apariția de varice și vene tip păianjen. Sunt neplăcute din punct de vedere estetic și pot fi, de asemenea, dureroase. Potrivit Chicago Vein Institute, „Mai mult de 40 de milioane de oameni din Statele Unite suferă de vene varicoase". Se estimează că 50% din populația SUA de peste 50 de ani are varice și vene varicoase.
„Venele varicoase sunt vene răsucite, mărite în apropierea suprafeței pielii" Sarcina, supraponderalitatea și locurile de muncă care necesită statul în picioare mult timp pot favoriza dezvoltarea acestor vene. Ele pot provoca arsuri și dureri la nivelul picioarelor. În situații extreme, pot provoca umflarea picioarelor și modificări ale pielii care includ subțierea și inflamația.
„Venele tip pânză de păianjen sunt vase mai mici, roșii, violete și albastre, care sunt, de asemenea, răsucite" Aceste vene pot fi vizibile și pe piept și pe față.
Există multe proceduri pentru a ajuta în cazul problemele varicoase și ale venelor tip pânză de păianjen. Cremele scumpe, tratamentele și vizitele la medic ar putea să nu fie o opțiune pentru toți. Atât în tratament cât și în prevenire, cu cât ai mai multă circulație la picioare, cu atât mai bine.
Pași simpli ce pot fi urmați pentru a lupta împotriva acestei afecțiuni:
#1. Pantofi fără toc sau cu tocuri mici
Când alegi pantofii, fii foarte atentă. Tocurile mai mari de 3 centimetri favorizează circulația proastă care poate provoca leziuni ale venelor.
#2. Ridicați picioarele sus
Ridicați picioarele deasupra inimii. Acest lucru ajută la scăderea presiunii la nivelul picioarelor, care este o cauză a varicelor și a venelor tip pânză de păianjen.
#3. Ciorapi compresivi
Ciorapii de compresie s-au dovedit a fi foarte eficienți în lupta împotriva varicelor și a venelor tip pânză de păianjen. Acești ciorapi ajută la îmbunătățirea circulației atunci când cineva nu are timp să-și țină picioarele sus. De asemenea, vin în multe culori!
#4. Oțet de mere
Oțetul de mere este un remediu excelent pentru aceste vene. Încercați să puneți un tifon sau o cârpă înmuiată pe zona afectată timp de 20-30 de minute. Cidru de mere ajută prin îmbunătățirea circulației sângelui și scăderea umflăturilor.
#5. Dușuri reci
Dușurile reci sunt un remediu rapid și ușor. Frigul îngustează venele și poate provoca ameliorarea durerii.
#6. Nu mai stați picior peste picior
Când cineva își încrucișează picioarele, circulația este scăzută semnificativ. Încercați și amintiți-vă mereu să stați cu picioarele neîncrucișate și asta vă va ajuta.
#7. Haine largi
Purtarea hainelor largi favorizează o circulație bună. Blugii strâmți restricționează mișcarea sângelui și pot chiar provoca agravarea varicelor și a venelor păianjen.
#8. Renunță la alcool sau fumat
Evitați alcoolul și renunțați la fumat. Fumatul poate reduce circulația în timp ce alcoolul diluează vasele de sânge.
#9. Exercițiu fizic
„Femeile cu un IMC mai mare de 30 au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta vene varicoase." Urmărirea greutății cuiva și exerciții fizice regulate le pot reduce șansele de a dezvolta această boală.
#10. Mâncare picantă
Alimentele picante sunt de fapt grozave atunci când lupți împotriva varicelor și venelor păianjen. S-a demonstrat că alimentele picante cresc circulația. Ardeiul cayenne, ceapa și usturoiul luptă pentru tine.
Cu aceste sfaturi rapide, vei fi cu siguranță încântat să știi că anii tăi viitori pot fi încă incredibili!
Știi și alte sfaturi grozave pentru a ajuta în caz de varice și vene tip pânză de păianjen?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu